الإصابات الرياضية

التمرين والرياضة مفيدان للجسم، لكن النشاط نفسه الذي يحافظ على صحّتك قد يسبّب لك إصابةً أحياناً. الإصابة الرياضية هي أي أذى يلحق بالعضلات أو العظام أو المفاصل أو الأنسجة المحيطة بها أثناء اللعب أو التمرين. وقد تأتي من حادث مفاجئ، مثل التواء أو سقطة، أو قد تتراكم ببطء من الإفراط في النشاط أو التدرّب ب