إيذاء النفس

إيذاء النفس يعني إلحاق الأذى بجسدك عمداً. وهو ليس مرضاً نفسياً بحد ذاته، بل طريقة غير صحية يستخدمها بعض الناس للتأقلم مع مشاعر تبدو أثقل من أن تُحتمَل — كالحزن العميق أو الفراغ أو الغضب أو الوحدة. وغالباً ما يبدأ في سنّ المراهقة أو بداية البلوغ. إذا كنت تؤذي نفسك، فاعلم أنك لست وحدك، وأن هذه المشاعر