الإمساك

الإمساك يعني حدوث أقل من ثلاث مرات من التبرّز في الأسبوع، وغالبًا يكون البُراز قاسيًا وجافًا وصعب أو مؤلم الخروج. وكل الناس تقريبًا يصابون به بين حين وآخر، وفي معظم الحالات لا يكون خطيرًا ويزول خلال وقت قصير. وليست هناك قاعدة تُلزمك بالتبرّز كل يوم؛ المهم هو التغيّر المستمر عن عادتك المعتادة.